Ciptakan Hidup yang Tenang dan Penuh Kedamaian
Nur Vitasari
Ciptakan Hidup yang Tenang dan Penuh Kedamaian adalah panduan praktis untuk mengelola stres dan mencapai keseimbangan hidup. Buku ini menjelaskan dampak stres pada kesehatan fisik dan mental, serta menawarkan teknik-teknik efektif seperti mindfulness, olahraga, dan komunikasi asertif. Dengan tips untuk mengidentifikasi sumber stres, menetapkan prioritas, dan membangun dukungan sosial, buku ini membantu pembaca menemukan strategi yang tepat untuk mereka, menciptakan kebiasaan sehat, dan mencapai kebahagiaan serta kedamaian batin.
Harga: Rp 266.000,00
Detail
eISBN
–
Jumlah Halaman
v + 128